ZDROWIE

Suplementacja wapnia i witaminy D zwiększa ryzyko chorób serca

Analiza

W 2026 roku najnowsze wyniki badań Women's Health Initiative, prowadzone od 1991 roku, wykazały, że regularne przyjmowanie 1000 mg wapnia i 400 IU witaminy D przez kobiety po menopauzie wpływa podwójnie na ich zdrowie. Z jednej strony obserwowano nieznaczny spadek zachorowań na nowotwory – około 7 % mniej, ale jednocześnie wzrosło o 6 % ryzyko zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych. Dodatkowo zwiększyła się liczba przypadków kamicy nerkowej oraz odkryto zwapnienia w naczyniach wieńcowych, co może podnosić ciśnienie i ograniczać elastyczność układu krążenia. W Polsce ponad 2 miliony dorosłych cierpi na osteoporozę, z czego 90 % nie jest świadomych swojego stanu. W mediach pojawiły się ostrzeżenia, że suplementy wapnia i witaminy D, choć korzystne dla kości, mogą być szkodliwe dla serca. Eksperci podkreślają konieczność konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem takiej terapii.

Kontekst i Tło

Analiza danych wskazuje, że korzyści z suplementacji wapnia i witaminy D w zakresie zmniejszenia ryzyka nowotworowego są marginalne, podczas gdy ryzyko sercowo-naczyniowe rośnie znacząco. Zwapnienia w tętnicach wieńcowych mogą prowadzić do zwiększonego ciśnienia i pogorszenia elastyczności naczyń, co zwiększa prawdopodobieństwo incydentów sercowych. Wzrost przypadków kamicy nerkowej dodatkowo komplikuje profil ryzyka. Dlatego lekarze zalecają indywidualne podejście i monitorowanie poziomu wapnia oraz witaminy D, zwłaszcza u kobiet po menopauzie. Konieczne są dalsze badania, aby określić optymalne dawki i grupy pacjentów, które mogą bezpiecznie korzystać z suplementacji.

Komentarz Redakcji

Warto podkreślić, że nie każdy suplement jest uniwersalny – zdrowie serca wymaga szczególnej uwagi. Redakcja zachęca do konsultacji medycznej i świadomego wyboru suplementów.